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C’è sempre un Modo

per scoprire e sperimentare potenzialità e risorse di cui si è
possessori inconsapevoli.

Anna Ambiveri

Psicologa – Psicoterapeuta

ORARI STUDIO

Lun – Ven 9:30 – 18:30
Sab – Dom Chiuso
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Psicologia e Psicoterapia

a Torino

I ritmi di vita molto accelerati e stressanti possono condurre, a lungo termine, a condizioni psicofisiche preoccupanti che nel tempo possono esacerbare in specifiche sintomatologie somatiche o psicosomatiche o in depressione e disturbi d’ansia. Tali manifestazioni sono due modalità (attraverso l’organo o attraverso la psiche) con cui un malessere interiore non espresso avvelena corpo e mente. Tali disturbi hanno alla base processi mentali tendenzialmente negativi che, ripetuti nel tempo, si fortificano fino a diventare parte integrante di sé, deviando il soggetto dal proprio piano di vita.

TECNICHE UTILIZZATE

AREE TRATTATE

TRAINING AUTOGENO

Il Training autogeno (Schultz) aiuta a far emergere e ridimensionare quei processi psicofisici negativi generati nel tempo, ricreando, attraverso formule autogene, la capacità individuale di ritrovare l’integrazione tra corpo e mente, con conseguenti benefici. Il training autogeno può diventare uno strumento efficace per curare ansia e depressione, oltre l’insonnia, agendo attraverso esercizi specifici che mirano a riportare un equilibrio e un benessere psico-somatico generale.

Equilibrio Interiore

equilibrio e autostima

Il Training autogeno esercita le sue Potenzialità su tre livelli: uno fisico, uno psicologico ed uno fisiologico migliorando il rapporto con se stessi e riducendo i disagi personali.

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Addestramento al Cambiamento

cambiamento

Il Training autogeno, se praticato correttamente e costantemente risulta essere un vero e proprio auto-addestramento al cambiamento sia fisico che psichico

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Tecniche di Rilassamento

tecniche di rilassamento

Il Training autogeno rappresenta una delle migliori tecniche di rilassamento psicosomatico, basata sulla distensione delle tensioni attraverso la concentrazione mentale.

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Accompagnamento alla Nascita

In una fase tanto delicata quanto quella della gravidanza, il training Autogeno diventa un sostegno fondamentale per condurre con serenità e naturalezza la donna e il futuro nascituro al momento del parto. Infatti, il classico corso preparto diventa, con l’aiuto di questo Metodo, un vero percorso di preparazione alla maternità, ottenuto attraverso la consapevolezza della propria trasformazione non solo fisica ma anche psicologica e fisiologica.
Il percorso diventa così parte integrante della tecnica, non necessitando di applicazioni specifiche perché esso è già di per sè una forma di crescita interiore personale. Infatti l’accompagnamento alla nascita, insegna alla futura mamma a gestire l’ansia preparto, a non disperdere energie utili e a rilassare la muscolatura pelvica. L’allenamento alla respirazione autogena facilita, inoltre, l’ossigenazione del feto e migliora la consapevolezza dell’imminente maternità.
Questa Tecnica permette di ridurre il dolore, le tensioni e le insicurezze che accompagnano quasi tutte le donne che stanno per diventare madri e che si riflettono sul comportamento e sulla fisiologia.

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