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ANSIA

psicologia  & psicoterapia

blog di psicologia e psicoterapia
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Ansia e somatizzazione: cause e rimedi
L’ansia è un disturbo molto comune. Le persone che soffrono di ansia spesso lamentano una serie di sintomi fisici come insonnia, spossatezza, disturbi respiratori, mal di testa, disturbi gastrointestinali. Si parla, in questi casi, di somatizzazione. Il disagio emotivo prende “corpo...
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Come combattere l'ansia
Cos’è l'ansia Ansia è un termine che utilizziamo spesso per esprimere uno stato d’animo sgradevole. Ma cosa è l’ansia? La possiamo definire come un’emozione spiacevole caratterizzata da agitazione, tensione muscolare, preoccupazione, sensazioni di inadeguatezza e di fragilità. L’ansia ...
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Ansia da coronavirus
Ansia da coronavirus. Effetti psicologici e come affrontarla La pandemia da COVID-19 ha rivoluzionato la nostra vita e non solo nelle abitudini quotidiane. Oltre a non poter fare nulla di tutto ciò che riguarda la cosiddetta normalità, l’attuale emergenza sanitaria ha letteralmente stravolto il ...
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Che cos'è l'ansia Sociale
L'ansia sociale o fobia sociale è la paura di comportarsi in modo inadeguato di fronte agli altri ed essere, di conseguenza, mal giudicati. E' un particolare stato ansioso che spinge il soggetto ad isolarsi per evitare situazioni che creerebbero forte imbarazzo. La persona che soffre di questo di...
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Ansia: i principali sintomi fisici
L'ansia non è di per sé patologica, ma può diventarlo.  L’ansia è un'emozione di base che comporta un'attivazione ed una tensione fisica e psichica funzionali al raggiungimento di un obiettivo. L’ansia fisiologica nasce in relazione ad uno stimolo reale che può essere complesso e di diffic...
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Ansia e Gravidanza
Per una donna che abbia desiderato un bimbo la gravidanza è un’esperienza emotivamente appagante e coinvolgente e una piccola dose di ansia è normale in questo periodo nel quale avvengono non solo cambiamenti fisiologici, ma anche psicologici e sociali. Per alcune donne, tuttavia, la gravidanza ...
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Come superare l'ansia da esame
L’ansia in sé, non è negativa o positiva, buona o cattiva, in quanto essa consiste in una serie di cambiamenti sia fisiologici che psicologici scatenati da un evento o da una situazione con lo scopo di affrontare il momento stesso. Viene definita “normale” l’ansia che ha una funzione adatt...
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Che cos'è l'ansia reattiva
Ansia e paura sono emozioni che hanno sempre accompagnato la storia dell’uomo. La parola “ansia” deriva dal termine latino “anxius” che significa penoso, inquieto, preoccupato e la radice di questo termine è quella del verbo latino “angere” che vuol dire stringere, soffocare. L’ansi...
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Come combattere l'ansia da prestazione
L’ansia da prestazione è un disturbo psicologico che generalmente colpisce coloro che hanno una bassa stima di sé e che, nel contempo, si sentono inadeguati a raggiungere determinati obiettivi. Scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono le principali strategie per combattere l’ansi...
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Attacchi di ansia come si manifestano.
Il disturbo d'ansia generalizzato Trattando l'argomento attacchi d'ansia è necessario fare una premessa su un disturbo molto comune come il GAD, acronimo utilizzato per indicare il disturbo d'ansia generalizzato. Fino a pochi anni fa il GAD godeva di scarsa considerazione anche in ambito medico. Er...
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