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La Psicoterapia psicodinamica

06/02/2023

La psicoterapia psicodinamica è una forma di terapia che si concentra sulle emozioni, i pensieri e i comportamenti inconsci che possono causare problemi psicologici. Si basa sulla teoria che molti disturbi mentali sono causati da conflitti interiori non risolti che vengono inconsciamente riprodotti nelle relazioni e nei comportamenti quotidiani. La psicoterapia psicodinamica cerca di aiutare le persone a comprendere e risolvere questi conflitti interiori per migliorare la loro salute mentale e la qualità della vita.

Origini

La psicoterapia psicodinamica è stata sviluppata da Sigmund Freud, uno dei fondatori della psicoanalisi, ed è evoluta negli anni per incorporare teorie e tecniche più moderne e diverse da quelle originarie. Tuttavia, la base teorica della psicoterapia psicodinamica è ancora molto influenzata dalla psicoanalisi freudiana.

Obiettivi e durata

La psicoterapia psicodinamica ha come obiettivo quello di aiutare le persone a comprendere i propri pensieri, emozioni e comportamenti inconsci, e come questi influenzino le relazioni e la vita quotidiana. Il terapeuta psicodinamico aiuterà il paziente a identificare le fonti dei problemi psicologici, incoraggiandolo a esplorare le proprie emozioni e a capire come queste influiscano sulle sue relazioni e sulla sua vita quotidiana. È una forma di terapia a lungo termine che può durare mesi o anche anni. La durata della terapia dipende dalle esigenze individuali del paziente e dalla gravità dei suoi problemi psicologici.

Da tenere inoltre presente che la psicoterapia psicodinamica si basa sulla relazione tra il terapeuta e il paziente. Il terapeuta psicodinamico cerca di creare un ambiente di accettazione e comprensione in cui il paziente si senta a proprio agio e possa esplorare i pensieri e le emozioni.

In tal modo, Il terapeuta aiuterà il paziente a identificare e risolvere i conflitti interiori e a migliorare la sua salute mentale.

Una forma di terapia efficace

La psicoterapia psicodinamica è una forma di terapia molto efficace per trattare una vasta gamma di problemi psicologici, tra cui depressione, ansia, problemi di relazione e disturbi della personalità, ed è inoltre molto utile per aiutare le persone a gestire i problemi emotivi e psicologici associati a eventi traumatici, come lutto, abuso o malattia.

Una delle caratteristiche distintive della psicoterapia psicodinamica è l'enfasi sulle emozioni e sui pensieri inconsci che possono influire sul comportamento e sulle relazioni. Il terapeuta psicodinamico aiuterà il paziente a meglio identificarli e comprenderli, fornendo anche informazioni su come queste possano influire sul comportamento e sulle relazioni. Questa comprensione aiuterà il paziente a liberarsi da schemi ripetitivi e distruttivi e a migliorare le sue relazioni interpersonali.

Oltre a lavorare sui conflitti interiori e sulle emozioni inconsce, la psicoterapia psicodinamica si concentra anche sulle relazioni e sulle dinamiche interpersonali. Il terapeuta psicodinamico aiuterà il paziente a comprendere come le sue relazioni influiscano sulla sua vita quotidiana e come i suoi comportamenti possano influire sulle relazioni con gli altri. Questa comprensione può aiutare il paziente a migliorare le sue relazioni e a gestire i conflitti con gli altri in modo più efficace.

Un'altra caratteristica distintiva della psicoterapia psicodinamica è che incoraggia il paziente a esplorare i propri pensieri ed emozioni attraverso la riflessione e la narrazione. Il paziente sarà incoraggiato a parlare liberamente dei suoi pensieri e delle sue emozioni, e a esplorare come questi influiscano sul suo comportamento e sulle sue relazioni. Questa esplorazione può aiutare il paziente a comprendere meglio sé stesso e a prendere decisioni più informate e sane per la sua vita.

La psicoterapia psicodinamica è una forma di terapia molto profonda e intensa che può essere utile per trattare una vasta gamma di problemi psicologici. Tuttavia, può non essere la scelta giusta per tutti, poiché richiede un impegno significativo e a lungo termine da parte del paziente.

Inoltre, poiché la psicoterapia psicodinamica si concentra sui pensieri e sulle emozioni inconsce, può essere emotivamente intensa e richiedere una forte capacità di introspezione da parte del paziente.

Nonostante queste sfide, la psicoterapia psicodinamica è molto efficace per la maggior parte dei pazienti. Può aiutare a sviluppare una comprensione più profonda di sé stessi e delle proprie relazioni, e a gestire i problemi psicologici in modo più efficace. Inoltre, la psicoterapia psicodinamica può aiutare a sviluppare abilità di comunicazione e di risoluzione dei problemi che possono essere utilizzate in molte aree della vita.

Per determinare se la psicoterapia psicodinamica sia la scelta giusta, è importante parlare con un professionista della salute mentale che possa aiutarti a valutare i bisogni e a scegliere la forma di terapia più adatta. Se si decide di provare la psicoterapia psicodinamica, è importante trovare un terapeuta che sia esperto in questo approccio e con cui ci si senta a proprio agio.

In conclusione, la psicoterapia psicodinamica è una forma di terapia molto efficace che può aiutare a trattare una vasta gamma di problemi psicologici e a migliorare le relazioni interpersonali.

Con il giusto supporto e impegno, la psicoterapia psicodinamica può aiutare a sviluppare una maggiore comprensione di sé stessi e del mondo che ci circonda, e a gestire i problemi psicologici in modo più efficace.

Laureata in Pedagogia presso la Facoltà di Magistero di Torino e in Psicologia con indirizzo clinico presso la Facoltà di Magistero dell’Università degli Studi di Padova, ho conseguito la specializzazione quadriennale in Psicoterapia Psicodinamica presso l’Istituto di Psicoterapia Psicodinamica di Torino.

Anna Ambiveri

psicologa & psicoterapeuta

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