In cosa consiste la Psicoterapia di coppia

//In cosa consiste la Psicoterapia di coppia

In cosa consiste la Psicoterapia di coppia

La psicoterapia di coppia prevede una valutazione della situazione di una coppia con l’obiettivo di individuare gli eventuali problemi che coinvolgono i suoi membri. Non è detto, comunque, che si ricorra a questa soluzione solo nel caso di una relazione in cui ci sono elementi di conflitto: vi si può fare affidamento, infatti, anche per migliorare il proprio rapporto in assenza di controversie. Per questo motivo, è fondamentale prima di tutto capire qual è l’obiettivo che si è intenzionati a conseguire con il sostegno della psicoterapia, così che sia più facile stabilire quali interventi adottare.

Ecco perché la psicoterapia di coppia può avere una durata variabile, che cambia a seconda dei conflitti da prendere in esame e dei problemi da affrontare: problemi che possono anche essere individuali. Se si ha a che fare con un problema relazionale di poco conto poche sedute possono essere più che sufficienti, mentre per problemi che hanno effetti profondi e magari incidono sulle dinamiche familiari e sui rapporti con i figli può esserci bisogno anche di diversi mesi, se non addirittura di anni. I problemi, a loro volta, possono essere di vario genere: la frequenza eccessiva delle discussioni, la presenza di conflitti, la mancanza di comunicazione, disguidi pratici, imprevisti di natura sessuale, frustrazioni personali che si ripercuotono sulla relazione, e così via.

Alla psicoterapia di coppia si può ricorrere anche nel caso in cui uno o tutti e due i partner non siano in grado di modulare in maniera adeguata le proprie emozioni, che si tratti di gelosia o di rabbia. Le sedute sono strutturate in incontri la cui durata, in genere, è di un’ora: esse possono prevedere la presenza di tutti e due i partner o di uno solo dei due membri. Sarebbe preferibile che le sedute si tenessero almeno una volta a settimana, anche se ogni caso specifico deve essere valutato in autonomia: in alcune circostanze, per esempio, potrebbe essere necessaria anche una frequenza maggiore.

A mano a mano che la psicoterapia di coppia si sviluppa e si evolve, si può lavorare sui diversi aspetti che riguardano la dinamica della relazione, dai conflitti alla comunicazione, passando per i caratteri delle personalità individuali che condizionano le dinamiche di coppia e, se sono presenti dei figli, anche quelle educative. Indispensabile è la fiducia nei confronti dello psicoterapeuta: il che vuol dire, tra l’altro, che se nel corso del processo terapeutico sorgono dei dubbi o degli interrogativi è importante palesarli e manifestarli, in modo tale che possano essere risolti.

Ricorrere alla psicoterapia di coppia, per altro, non sempre è così facile come si potrebbe auspicare, magari perché uno dei due partner non è interessato o motivato a intraprendere un percorso di questo tipo. A tal proposito, una prima consulenza individuale è molto importante. Gli obiettivi che possono essere ricercati e raggiunti sono diversi: per esempio, si può arrivare ad acquisire una consapevolezza migliore della maniera in cui le emozioni e le azioni individuali sono condizionate dalle modalità soggettive, dagli atteggiamenti di pensiero e dagli schemi mentali. Ancora, ci possono essere un aumento del livello di autostima per i due partner, l’apprendimento delle tecniche da adottare per risolvere i problemi e una maggiore efficacia dal punto di vista comunicativo.

La psicoterapia di coppia in molti casi viene scelta da fidanzati o coniugi quando ormai i loro conflitti sembrano insanabili: si tratta di una sorta di ultima spiaggia, a cui si giunge – però – quando i torti che ci si è inflitti e le ferite che ci si è procurati a vicenda hanno già causato un forte dolore. Ecco perché può essere utile – e anzi è consigliabile – intervenire in modo precoce, prima che uno o entrambi i partner arrivino a pensare che sia meglio sciogliere la coppia.

In conclusione, la psicoterapia di coppia cambia nella sua struttura, nelle sue tempistiche, nelle sue modalità e nella sua durata in base alle motivazioni di entrambi i partner: è ovvio, però, che il presupposto irrinunciabile sia il desiderio, da parte della coppia stessa, di migliorare la relazione. Con l’aiuto di uno psicoterapeuta la coppia arriva a una decisione autonoma, che non viene imposta dal professionista a cui ci si è rivolti: e ciò è vero sia nel caso in cui la relazione venga mantenuta, sia nel caso in cui la relazione venga interrotta.

2017-07-25T09:18:34+02:00