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CORSI INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO SOMATICO

13/12/2018

Per festeggiare l'inizio del nuovo anno propongo dei corsi individuali di apprendimento del Training Autogeno somatico a costo agevolato per facilitare la conoscenza di tale strumento che consente di raggiungere e/o recuperare il benessere psico-fisico.

Il Training Autogeno Somatico è una tecnica efficace e naturale che il suo creatore I.H. Schutz (medico berlinese) definì "metodo di autodistensione da concentrazione psichica"

E' un metodo che si impara con facilità  e che si può applicare a molte situazioni sia in un'ottica di prevenzione che di cura.

La  pratica giornaliera del T.A.  facilita l'autosedazione, migliora le prestazioni mnemoniche e concentrative,  riporta equilibrio nel sistema neurovegetativo ed ormonale, diventa un alleato per controllare e ridurre ansia e stress, consente il recupero di energie psichiche e fisiche,  affina le capacità di introspezione e aiuta a migliorare la consapevolezza di sé.

Una volta acquisito tramite un adeguato allenamento, il Training Autogeno diventa una ricchezza della persona che potrà utilizzarlo ogni volta lo ritenga opportuno. Esso diventa un patrimonio personale che durerà nel tempo e potrà essere richiamato facilmente anche dopo periodi di non utilizzo.

Il T.A. consiste in una serie di sei esercizi standard che  per gradi successivi portano ad uno stato psicofisico caratteristico del rilassamento.

Gli incontri individuali si terranno settimanalmente presso il Centro Ulisse in via Napione 20 - Torino ed avranno la durata di 50 minuti.

Il costo agevolato per i 10 incontri di cui il primo conoscitivo e valutativo è di  330€ se pagati in un'unica soluzione oppure di 350€ se pagati in tre rate (150€ la prima e 100€ le due successive).

Per ogni ulteriore informazione potete telefonare al 3334563586 o scrivere alla mail autogeno.psy@gmail.com

AUTOGENO - Studio di psicologia e psicoterapia associato, delle dottoresse Anna Ambiveri e Ivana Cerruti.

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