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C'è sempre un modo per scoprire e sperimentare potenzialità e risorse
di cui si è possessori inconsapevoli

PSICOLOGIA & PSICOTERAPIA

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Psicologa & Psicoterapeuta

Online & in Studio a Torino
La psicoterapia è un percorso finalizzato ad accogliere il disagio e le difficoltà delle persone. L'obiettivo è costruire in modo condiviso tra paziente e terapeuta nuovi significati che consentano una maggiore consapevolezza e benessere nella propria esistenza e vita quotidiana. Il nostro modo di lavorare, per quanto con studi e competenze ben precise, si declina sulla persona e sulla sua soggettività, costruendo un confronto e una collaborazione continua.
Lo spazio terapeutico è un ambiente sicuro in cui poter affrontare le esperienze e le emozioni più dolorose e complesse e trovare insieme al terapeuta strumenti e risorse per affrontarle. La costruzione di una buona alleanza fra professionista e paziente è una base imprescindibile per avviare e portare avanti un processo terapeutico.
icona psicologia individuale

PSICOTERAPIA  INDIVIDUALE

La psicoterapia, qualsiasi sia il suo orientamento, è un cammino più o meno lungo compiuto dal paziente insieme al terapeuta per raggiungere un cambiamento
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icona training autogeno superiore

PSICOLOGIA 
SOSTEGNO PSICOLOGICO

Il colloquio di sostegno è finalizzato al rinforzo del Sè della persona che chiede aiuto. Si agisce rimanendo a un livello di riflessione e di elaborazione più vicino alla consapevolezza
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icona training autogeno somatico

TRAINING
AUTOGENO

Il percorso inizia con l’apprendimento della tecnica autogena di base che porta a un riequilibrio di tutte le funzioni dell’organismo migliorando la fiducia in se stessi
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profilo psicologico

Tecniche Utilizzate

Rivolgersi a uno psicoterapeuta non vuol dire farsi dare o ricevere consigli, né ricevere suggestioni, ma significa farsi accompagnare a incontrare se stessi. Le strade per farlo sono molteplici...
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Aree Trattate

Attraverso un percorso di psicoterapia o di sostegno psicologico desideriamo offrire alle persone uno spazio sicuro e accogliente in cui trovare un ascolto empatico per poter affrontare le difficoltà, le sofferenze, i disagi e scoprire e sperimentare insieme le risorse e gli strumenti personali per affrontarli
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Psicologia & psicoterapia

Il Blog

La nostra raccolta di articoli per chi vuole approfondire un particolare argomento.

Come esprimere la rabbia e come gestirla

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Cos'è l'insonnia

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Disturbi psicosomatici: cosa sono e come si manifestano

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Rabbia Repressa e benessere psicofisico

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La Rabbia Repressa: Comprendere e Affrontare il Problema

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La Rabbia come forza motivante del benessere

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Che cos’è il trauma in psicologia? Che tipi di trauma esistono?

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Psicologa e Psicoterapeuta. quali differenze?

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ATTACCHI DI PANICO: COSA SONO?

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Psicoterapia on line: vantaggi e criticità

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Come scegliere la psicoterapeuta giusta

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Dipendenza affettiva: sintomi e come gestirla

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Gestione delle emozioni: empatia e alessitimia

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Sindrome dell’abbandono: come affrontare la paura di essere abbandonati

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Training autogeno individuale

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Gli esercizi del training autogeno: benefici e come farli

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L'approccio integrato tra training autogeno e psicoterapia psicodinamica

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Training autogeno e psicodinamica: rilassamento e viaggio dentro se stessi

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Serenità interiore: cos'è e come raggiungerla

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Depressione: differenza tra depressione maggiore, minore e distimia

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Pensieri suicidi: come gestirli e come affrontarli

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Somatizzazione o disturbo da sintomi somatici: cosa è e come gestirlo

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Ansia da prestazione: come affrontarla

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Vari tipi di ansia: curare l’ansia con la psicodinamica

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Ansia e somatizzazione: cause e rimedi

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Perfezionismo eccessivo o patologico? Il tranello della perfezione

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L’importanza della relazione terapeutica nella psicoterapia psicodinamica

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Training Autogeno - Open Day

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Percorso formativo esperienziale

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La Psicoterapia psicodinamica

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Quanto dura un percorso di psicoterapia?

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Bonus Psicologo 2023: cos'è, come funziona e chi ne ha diritto

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Dipendenza affettiva e paura dell'abbandono

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Narcisimo e problemi di autostima

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Corso di training autogeno clinico immaginativo

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Come scegliere uno psicoterapeuta: 5 consigli utili

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OTTOBRE: MESE DEL BENESSERE PSICOLOGICO

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Quanto dura una psicoterapia

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Come combattere l'ansia

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Depressione e bassa autostima: quali correlazioni?

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Perché andare dallo psicologo?

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Scarsa autostima: quali sono le motivazioni?

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Come superare la paura dell’abbandono

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Come aumentare l'autostima

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Alessitimia o analfabetismo emotivo: cos'è e come uno psicologo può aiutarti 

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Diventare Mamma

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Tecniche immaginative: come funzionano e a cosa servono

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Procrastinazione: significato e rimedi

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Bonus Psicologo 2022: come funziona

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Le espressioni facciali di Ekman e Friesen

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Cos'è la sindrome dell'abbandono e come curarla

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Complesso d'inferiorità: come riconoscerlo e affrontarlo

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Attacchi di panico: perché avvengono e chi può aiutarti

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Depressione: a chi rivolgersi per curarla

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Come uscire dalla zona di comfort

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Ipocondria e patofobia

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Distanziamento sociale

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A cosa serve la psicoterapia

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La sindrome dell'impostore

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Sensi di colpa

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Leon Festinger e la dissonanza cognitiva

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Ansia da coronavirus

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La sindrome di Mairet

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DANTE E JUNG: UNA RELAZIONE A DISTANZA

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Febbraio 2021- corsi di training autogeno

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La psicoterapia al tempo del coronavirus

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L'INSONNIA- terza parte - Il trattamento

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INSONNIA - Approfondimenti-Parte seconda

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INSONNIA APPROFONDIMENTI- Prima parte

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO BIONOMICO

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PERCORSO FORMATIVO ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO DI BASE-ANNO 2019/2020

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PERCORSO FORMATIVO ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO DI BASE-ANNO 2019/2020

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MAL D'ESTATE O SAD (Disturbo Affettivo Stagionale)

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OPEN DAY CORSO DI TRAINING AUTOGENO BIONOMICO

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Diventare Genitori

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OPEN DAY - CORSO DI FORMAZIONE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO

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LE FUNZIONI DEL SOGNO

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CORSO ESPERIENZIALE DI TRAINING AUTOGENO BIONOMICO DI BASE

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Gravidanza: aspetti psicologici e Training autogeno

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Percorso formativo esperienziale in Training Autogeno Bionomico di Base

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LE DIPENDENZE

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Sindrome dell'abbandono: Sintomi e Cause

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La depressione nella terza età

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Che cos'è l'ansia Sociale

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Ansia: i principali sintomi fisici

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CORSI INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO SOMATICO

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Quando la gelosia diventa patologica

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Il test di Rorschach

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Dipendenze patologiche e training bionomico-autogeno analitico

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Training Autogeno applicazioni pratiche

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Somatizzazioni psicologiche principali cause e sintomi

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Il Disturbo Ossessivo Compulsivo

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Il Disturbo Bipolare

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PERCORSO FORMATIVO ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO-TORINO 2018

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La Psicologia Individuale

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Training autogeno superiore

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Psicoterapia psicodinamica breve e a lungo termine

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Benefici della terapia di coppia

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Serata gratuita di presentazione del Training Autogeno

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Ansia e Gravidanza

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Il disturbo ossessivo compulsivo

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In cosa consiste la psicoterapia psicodinamica

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Esercizi preparto: come il training autogeno può aiutare la gestazione

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FORMAZIONE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO

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Videodipendenza sintomi e rimedi

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Ordine dal caos: dalla materia informe alla creazione di senso

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Quale psicoterapia scegliere

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Come superare l'ansia da esame

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Che cos'è l'ansia reattiva

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Training autogeno: in cosa consiste l'esercizio della pesantezza

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Insonnia: come il training autogeno può aiutarti a dormire meglio

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Come combattere l'ansia da prestazione

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Depressione: come curarla con la Psicoterapia

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Principali differenze tra Psicologo e Psicoterapeuta

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In cosa consiste la Psicoterapia di coppia

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I sintomi della depressione post parto

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La sindrome di burnout

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Depressione: sintomi fisici e mentali

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Attacchi di ansia come si manifestano.

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Corso Training Autogeno 2017-2018

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Ansia: come è possibile curarla.

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IL TRAINING AUTOGENO BIONOMICO NEI DISTURBI ALIMENTARI

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training autogeno per ritrovare il proprio ritmo vitale

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Corso per operatori di primo livello di Training Autogeno analitico, immaginativo e simbolico

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Conferenza: Il training Autogeno: perché riscoprirlo?

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Corso Training autogeno per Psicologi.

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Training Autogeno e cura di sé, una sfida al distress

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Corso di formazione in Training Autogeno con iscrizione all'Albo ICSAT

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Seminario Training

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Seminario monotematico: Il respiro in psicologia

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BENESSERE PSICOLOGICO E CONSAPEVOLEZZA

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IL LINGUAGGIO SIMBOLICO DEGLI ORGANI NEL TRAINING AUTOGENO ANALITICO

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Accompagnamento alla Nascita

In una fase tanto delicata quanto quella della gravidanza, il training Autogeno diventa un sostegno fondamentale per condurre con serenità e naturalezza la donna e il futuro nascituro al momento del parto. Infatti, il classico corso preparto diventa, con l’aiuto di questo Metodo, un vero percorso di preparazione alla maternità, ottenuto attraverso la consapevolezza della propria trasformazione non solo fisica ma anche psicologica e fisiologica.
Il percorso diventa così parte integrante della tecnica, non necessitando di applicazioni specifiche perché esso è già di per sè una forma di crescita interiore personale. Infatti l’accompagnamento alla nascita, insegna alla futura mamma a gestire l’ansia preparto, a non disperdere energie utili e a rilassare la muscolatura pelvica. L’allenamento alla respirazione autogena facilita, inoltre, l’ossigenazione del feto e migliora la consapevolezza dell’imminente maternità.
Questa Tecnica permette di ridurre il dolore, le tensioni e le insicurezze che accompagnano quasi tutte le donne che stanno per diventare madri e che si riflettono sul comportamento e sulla fisiologia.
mamma con neonato
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cambiamento

Addestramento al Cambiamento

Il Training autogeno, se praticato correttamente e costantemente risulta essere un vero e proprio auto-addestramento al cambiamento sia fisico che psichico
equilibrio e autostima

Equilibrio Interiore

Il Training autogeno esercita le sue Potenzialità su tre livelli: uno fisico, uno psicologico ed uno fisiologico migliorando il rapporto con se stessi e riducendo i disagi personali
tecniche di rilassamento

Tecniche di Rilassamento

Il Training autogeno rappresenta una delle migliori tecniche di rilassamento psicosomatico, basata sulla distensione delle tensioni attraverso la concentrazione mentale
training autogeno

CORSI DI TRAINING AUTOGENO

Il percorso inizia con l’apprendimento della tecnica autogena di base che  già di per sé porta a un riequilibrio di tutte le funzioni dell’organismo migliorando la fiducia in se stessi

TRAINING AUTOGENO

Il Training autogeno (Schultz) aiuta a far emergere e ridimensionare quei processi psicofisici negativi generati nel tempo, ricreando, attraverso formule autogene, la capacità individuale di ritrovare l’integrazione tra corpo e mente, con conseguenti benefici. Il training autogeno può diventare uno strumento efficace per curare ansia e depressione, oltre l’insonnia, agendo attraverso esercizi specifici che mirano a riportare un equilibrio e un benessere psico-somatico generale.
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