23/06/2022

La paura dell’abbandono è un sentimento naturale, soffrire per il distacco dalle figure importanti è una reazione innata di tutti i mammiferi e in particolare dell’essere umano. Il senso di abbandono, quindi, è un sentimento naturale che accompagna la fine di un legame affettivo importante. A...

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16/05/2022

Alessitimia o analfabetismo emotivo: cos'è e come uno psicologo può aiutarti

Le emozioni e i sentimenti fanno parte della vita delle persone, ma non tutte riescono a percepirli, riconoscerli, comprenderli ed esprimerli in maniera corretta. I soggetti che hanno problemi nel distinguere gli stati emotivi e non riescono a dare un nome alle loro emozioni, possono soffrire di&nbs...

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25/01/2022

Le espressioni facciali di Ekman e Friesen

Le espressioni facciali di Ekman e Friesen Essere capaci di riconoscere le emozioni dalle espressioni facciali permette di comprendere meglio gli altri e migliorare la qualità delle nostre relazioni. Questa capacità, dal punto di vista evolutivo, ha dato un enorme contributo all’adattamento e a...

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24/01/2022

Cos'è la sindrome dell'abbandono e come curarla

Cos'è la sindrome dell'abbandono e come curarla La tendenza a costruire relazioni affettive significative e mantenerle nel tempo è profondamente radicata nella natura umana e si manifesta fin dalla nascita. Di conseguenza, la perdita di qualcuno d'importante, che sia dovuta a traumi infantili o a ...

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23/12/2021

Attacchi di panico: perché avvengono e chi può aiutarti

L’attacco di panico si manifesta con un’ansia molto intensa, fiato corto, tachicardia e paura di impazzire o addirittura di morire. Questo disturbo, spesso associato a periodi di forte stress, viene considerato patologico quando gli attacchi si presentano in un breve lasso di tempo e con una c...

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11/11/2021

Come uscire dalla zona di comfort

La zona di comfort può essere definita uno stato psicologico a noi familiare, in cui ci sentiamo al sicuro e al riparo da qualsiasi paura. Come uscire da questa zona senza rimanerne traumatizzati? Scopriamo in cosa consiste esattamente e come fare a risolvere quello che potrebbe rivelarsi un proble...

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20/10/2021

Ipocondria e patofobia

Ipocondria e patofobia: cosa sono e come affrontarle Ipocondria e patofobia sono due disturbi molto diffusi, ma mentre del primo si sente parlare più spesso, del secondo si sa invece molto poco. Non tutti, infatti, sanno che in realtà possono essere considerate come le due facce di una stessa meda...

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21/09/2021

Distanziamento sociale

Le conseguenze psicologiche del distanziamento sociale Le misure restrittive imposte da tempo dai governi per rallentare l’avanzare dei contagi da COVID-19 sono diventate ormai parte integrante del nostro vivere quotidiano. Oltre ai dispositivi individuali, essenziali per evitare di contrarre l’...

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21/07/2021

La sindrome dell'impostore

Pauline Clance e Suzanne Imes e la sindrome dell'impostore La sensazione di essere presi in considerazione in maniera esagerata o di non meritare il successo ottenuto nel lavoro è assai comune, e può colpire chiunque abbia raggiunto traguardi molto importanti. Pare che anche Albert Einstein soffri...

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21/06/2021

Sensi di colpa

Sensi di colpa: perché si creano e come liberarsene I sensi di colpa non sono altro che delle emozioni che si manifestano in maniera tardiva rispetto alle emozioni di base, e sembra derivino dalla convinzione di aver danneggiato qualcuno. Questa convinzione fa insorgere un conflitto interiore, che ...

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