14/05/2025

Ansia mascherata. Come riconoscere e comprendere le sue manifestazioni

L'ansia sotto mentite spoglie: riconoscerla oltre l'apparenza L’ansia non si presenta sempre come ce l’aspettiamo. Non è solo quella sensazione evidente di panico, il cuore che batte forte o il respiro affannoso, non è solo preoccupazione costante, tensione muscolare o sudorazione, essa può a...

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28/03/2025

Ansia e Stress: Scopri i Processi Fisiologici che Avvengono Dentro di Noi."

Ansia e stress: scopri i processi fisiologici che avvengono dentro di noi Lo stress e l'ansia sono esperienze comuni nella vita di tutti noi, ma pochi si soffermano a riflettere su ciò che accade nel nostro corpo quando ci troviamo in queste condizioni. Comprendere i meccanismi fisiologici che si a...

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20/03/2025

ANSIA E STRESS: GEMELLI DIVERSI DELLAVITA MODERNA

Ansia e Stress: Gemelli Diversi della Vita Moderna Stress e ansia sono due parole che sentiamo spesso, ma che a volte non comprendiamo appieno. Si tratta di emozioni normali che fanno parte della vita di tutti noi, ma che se diventano troppo intense o durano troppo a lungo, possono avere un impatto ...

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12/12/2024

Mi sento solo

MI SENTO SOLO/A: A CHI NON è MAI CAPITATO DI SENTIRSI SOLI? La solitudine e il sentirsi soli La solitudine è un'esperienza umana universale. La solitudine è una condizione che tutti sperimentiamo in un momento o nell'altro della vita. Tuttavia, è importante distinguere tra due esperienze diverse...

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09/12/2024

Depressione Natalizia: come affrontarla

Natale: Quando la Festa della Gioia Porta Angoscia e Depressione Il Natale, tradizionalmente associato a gioia, amore e condivisione, può paradossalmente diventare una delle festività più difficili dell’anno per molte persone. Invece di portare serenità, questa celebrazione può evocare sentim...

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22/11/2024

Relazioni tossiche: i segnali a cui prestare attenzione

COS’E’ UNA RELAZIONE TOSSICA? Una relazione tossica è un tipo di relazione interpersonale (romantica, familiare, amicale o professionale) in cui uno o più membri coinvolti creano un ambiente dannoso per la salute mentale ed emotiva dell'altro. In una relazione tossica, i comportamenti distrutt...

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21/11/2024

Amore o Dipendenza Affettiva: Capire la Differenza

L’amore è uno dei sentimenti più profondi e complessi che l’essere umano possa sperimentare. È un’esperienza arricchente, che ci permette di connetterci con l’altro in modo autentico, valorizzando la nostra individualità e quella del partner. Tuttavia, non sempre ciò che chiamiamo "amor...

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19/09/2024

Disturbi psicosomatici: cosa sono e come si manifestano

I disturbi psicosomatici Mente e corpo sono un tutt’uno: non esiste una mente separata dal corpo e viceversa. Il superamento del dualismo cartesiano, che separa mente e corpo come due entità distinte, è un concetto centrale nella comprensione moderna della relazione tra mente e corpo. René Desc...

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17/09/2024

Rabbia Repressa e benessere psicofisico

Continuiamo a parlare di rabbia. Nel precedente articolo ho descritto come comprendere e affrontare la rabbia repressa, mentre qui analizzo gli effetti della rabbia sul corpo. La rabbia è una delle emozioni umane fondamentali e, quando viene repressa o ignorata, può avere effetti negativi su vari ...

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27/08/2024

La Rabbia Repressa: Comprendere e Affrontare il Problema

Nel precedente articolo sulla rabbia, abbiamo mostrato come l’espressione della rabbia, se gestita correttamente, possa avere un ruolo significativo nel raggiungimento del benessere. Gestire correttamente la rabbia significa riconoscere e affrontare questa emozione in modo costruttivo, senza perme...

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