02/08/2024

La Rabbia come forza motivante del benessere

Cos’è la rabbia La rabbia è un'emozione intensa. È una risposta naturale a situazioni percepite come ingiuste, frustranti, minacciose o provocatorie. È una reazione naturale indispensabile perché è legata alla necessità di proteggere sé stessi e rispondere a situazioni che richiedono un in...

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30/07/2024

Che cos’è il trauma in psicologia? Che tipi di trauma esistono?

Di cosa parliamo quando parliamo di trauma? Spesso si sente dire che una persona è rimasta traumatizzata o ha vissuto una esperienza traumatica. Ma cosa intendiamo per trauma? In psicologia, il trauma è definito come una risposta emotiva a un evento terribile o sconvolgente che una persona vive, s...

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28/06/2024

Psicologa e Psicoterapeuta. quali differenze?

Quando si tratta di benessere mentale e si cerca aiuto è importante conoscere qual è la differenza tra la figura dello psicoterapeuta e quella dello psicologo. Sebbene entrambe lavorino per migliorare il benessere psicologico delle persone esistono differenze tra le due figure. Riteniamo sia impor...

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25/06/2024

ATTACCHI DI PANICO: COSA SONO?

Avevo già trattato in un precedente articolo del perché avvengono gli attacchi di panico e i principali sintomi collegati. Qui, approfondiamo alcuni concetti. Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio, hanno una durata variabile e sono accompagnati da vari sintomi f...

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30/05/2024

Come scegliere la psicoterapeuta giusta

Scegliere la psicoterapueta giusta: una decisione fondamentale per il benessere mentale. Decidere di intraprendere una psicoterapia è un passo importante, ma come valutare se la psicoterapeuta scelta può essere quella giusta? Scegliere la psicoterapeuta adatta a se stessi è un passo cruciale per ...

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24/04/2023

Perfezionismo eccessivo o patologico? Il tranello della perfezione

La tendenza al perfezionismo è diventata ormai una pratica consolidata nella società in cui viviamo, dove ciascuno viene spinto a dare il meglio nelle proprie performance con lo scopo finale di raggiungere traguardi di volta in volta superiori. Il perfezionismo comanda ovunque, nello studio, nel l...

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23/01/2023

Bonus Psicologo 2023: cos'è, come funziona e chi ne ha diritto

Il Bonus Psicologo 2023 è uno dei contributi che sta destando maggiore interesse tra i cittadini. Si tratta di una forma di aiuto per coloro che, a causa della pandemia protagonista degli ultimi anni, stanno ancora vivendo momenti di depressione, ansia, stress e fragilità. Il contributo è stato t...

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20/10/2022

OTTOBRE: MESE DEL BENESSERE PSICOLOGICO

Dal 2011 si celebra in ottobre il mese del benessere psicologico. Si tratta di una campagna di sensibilizzazione e promozione della cultura del benessere della persona che ha lo scopo di migliorare la qualità della vita e prevenire possibili disagi e difficoltà nella relazione con se stessi e con ...

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22/07/2022

Depressione e bassa autostima: quali correlazioni?

Depressione e Autostima sono inevitabilmente connesse l’una all’altra. Depressione e bassa autostima sono fra le cause più diffuse di sofferenza psicologica e spingono spesso le persone a chiedere aiuto ad uno psicologo. Nella maggior parte dei casi questi due disturbi si presentano contem...

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21/07/2022

Perché andare dallo psicologo?

Capita spesso nella vita di percepire momenti di disagio interiore e di non essere capaci di superarli da soli. Non sempre, infatti, si riesce a comprendere la causa del proprio malessere, e si ha bisogno di una figura professionale come lo psicologo per trovare la soluzione ai propri problemi. Il s...

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