12/05/2021

Leon Festinger e la dissonanza cognitiva

L’atto di scegliere tra due o più linee di azione è definito come processo decisionale. Questo, però, viene messo alla prova dalla cosiddetta dissonanza cognitiva. L’ideatore di questo concetto è Leon Festinger, psicologo e sociologo statunitense che elaborò la teoria della dissonanza ne...

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12/03/2021

La sindrome di Mairet

Quando la gelosia diventa patologica: la Sindrome di Mairet e le sue caratteristiche. Come riconoscerla e come affrontarla al meglio. Marcel Proust, celebre scrittore francese vissuto a cavallo tra ‘800 e ‘900, autore del monumentale romanzo “À la recherche du temps perdu”, la definiva come...

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24/03/2020

La psicoterapia al tempo del coronavirus

Si legge sul sito del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi: "Dal testo disponibile del Decreto del 21 marzo 2020 non risultano limitazioni per le attività degli studi psicologici. Le attività psicologiche allo stato, rientrano tra quelle sanitarie in generale, che rimangono consentite n...

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19/11/2019

L'INSONNIA- terza parte - Il trattamento

Trattamenti dell'insonnia Gli approcci al trattamento dei disturbi del sonno sono di due tipi: Farmacologici Non farmacologici Approcci non farmacologici L'approccio psicologico è indicato soprattutto nell'insonnia psicofisiologica. Tuttavia, esso può essere considerato un valido aiuto anche nei c...

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04/11/2019

INSONNIA - Approfondimenti-Parte seconda

Cause dei disturbi del sonno Accade spesso che la difficoltà di addormentarsi e riposare bene sia legata alla poca igiene del sonno. Cioè le persone non seguono alcuni comportamenti molto importanti per un buon riposo. Prima di parlare di un vero disturbo del sonno è, quindi, necessario valutare ...

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16/10/2019

INSONNIA APPROFONDIMENTI- Prima parte

DISTURBI DEL SONNO Il sonno, nella civiltà attuale, spesso può venir considerato un ingombro, un elemento che sottrae tempo ai numerosi impegni ed attività sia lavorative che ricreative. In realtà il sonno è un bisogno fisiologico irrinunciabile per l'organismo. Ecco perché un sonno inadeguato...

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07/08/2019

MAL D'ESTATE O SAD (Disturbo Affettivo Stagionale)

L’arrivo della bella stagione da tanti attesa con gioia e piacere per altri diventa un momento critico che slatentizza o acuisce malesseri fisici e psichici. L’estate nell’immaginario collettivo suscita vissuti di spensieratezza, leggerezza, divertimento, riposo. L'estate preannuncia l’arriv...

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22/05/2019

AUTOSTIMA

PROBLEMI DI AUTOSTIMA I pensieri che occupano la nostra mente e che ci riguardano tendono sempre ad essere negativi, peggiorativi, autodistruttivi? Non crediamo in ciò che facciamo, ci sentiamo inadeguati, inadatti, abbiamo paura di sbagliare, dobbiamo sempre essere perfetti, l'errore ci sgomenta, ...

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17/04/2019

LE FUNZIONI DEL SOGNO

Sonno e sogni C'è chi ama sognare e tuffarsi nel sonno per incontrare i propri sogni, chi invece riferisce di avere solo incubi, chi sogna in technicolor, chi solo in bianco e nero e chi dice di non sognare mai. Quale che sia il nostro atteggiamento verso i sogni essi ci accompagnano ogni notte e [...

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27/03/2019

Gravidanza: aspetti psicologici e Training autogeno

• La gravidanza: esperienza trasformativa Una delle esperienze più coinvolgenti nella vita di una donna è rappresentata dall'attesa di un bimbo. La gravidanza è un'esperienza totale e totalizzante che investe il corpo e la psiche e sollecita fantasie, aspettative, paure, ansie e conflitti. La g...

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PSICOLOGIA

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