24/10/2017

Insonnia: come il training autogeno può aiutarti a dormire meglio

Il Training autogeno in ambito psicoeducativo L’uomo trascorre mediamente un terzo della sua vita dormendo. Dormire bene è importante per affrontare al meglio tutti i momenti della giornata, dal lavoro al tempo libero. Il sonno aiuta a recuperare le energie fisiche e mentali utilizzate durante la...

Continua a leggere

09/10/2017

Come combattere l'ansia da prestazione

L’ansia da prestazione è un disturbo psicologico che generalmente colpisce coloro che hanno una bassa stima di sé e che, nel contempo, si sentono inadeguati a raggiungere determinati obiettivi. Scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta e quali sono le principali strategie per combattere l’ansi...

Continua a leggere

26/09/2017

Depressione: come curarla con la Psicoterapia

La depressione è un grave disturbo psicologico che può risultare invalidante per coloro che ne sono affetti. Il depresso non prova più entusiasmo o interesse per le cose della vita, percepisce in maniera dolorosa qualsiasi situazione e non riesce a fare progetti perché ha paura del futuro. Vedia...

Continua a leggere

24/08/2017

Principali differenze tra Psicologo e Psicoterapeuta

Le differenze tra uno psicologo e uno psicoterapeuta non riguardano solo la natura delle attività professionali che queste due figure svolgono, ma anche il percorso formativo che hanno alle spalle: in entrambi i casi lo scopo è quello di curare un disagio psichico, ma le modalità e i trattamenti ...

Continua a leggere

25/07/2017

In cosa consiste la Psicoterapia di coppia

La psicoterapia di coppia prevede una valutazione della situazione di una coppia con l'obiettivo di individuare gli eventuali problemi che coinvolgono i suoi membri. Non è detto, comunque, che si ricorra a questa soluzione solo nel caso di una relazione in cui ci sono elementi di conflitto: vi si p...

Continua a leggere

06/07/2017

I sintomi della depressione post parto

I sintomi della depressione post parto possono avere una durata variabile, da poche settimane fino a un anno: si può trattare di inappetenza, di esaurimento, di affaticamento, di indolenza o di vera e propria disperazione. Questo tipo di disturbo nervoso interessa le donne che ne sono colpite a par...

Continua a leggere

16/06/2017

La sindrome di burnout

La sindrome di burnout corrisponde a un esaurimento emotivo che si sta diffondendo in modo sempre più consistente tra i lavoratori dei Paesi occidentali: si tratta della conseguenza di un forte stress, in genere prolungato nel tempo, dovuto alla ripetizione di attività che, per motivi diversi, com...

Continua a leggere

15/06/2017

Depressione: sintomi fisici e mentali

All'origine della depressione vi sono molteplici cause che vanno individuate nei fattori ereditari, nel temperamento, negli eventi della vita e negli stress fisici. Per ciò che riguarda i fattori ereditari sembra confermato il dato che non esistono fattori genetici alla base della depressione, ment...

Continua a leggere

15/05/2017

Attacchi di ansia come si manifestano.

Il disturbo d'ansia generalizzato Trattando l'argomento attacchi d'ansia è necessario fare una premessa su un disturbo molto comune come il GAD, acronimo utilizzato per indicare il disturbo d'ansia generalizzato. Fino a pochi anni fa il GAD godeva di scarsa considerazione anche in ambito medico. Er...

Continua a leggere

14/05/2017

Corso Training Autogeno 2017-2018

Training Autogeno Bionomico di Base 2017-2018 Rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici per le applicazioni cliniche e a laureandi in psicologia e medicina e a laureati in altre discipline per le applicazioni in ambito psico-educativo PERCORSO FORMATIVO ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO BIONOMICO...

Continua a leggere

Il BLOG

psicologia & psicoterapia