20/06/2023

Vari tipi di ansia: curare l’ansia con la psicodinamica

L’ansia è uno stato emotivo che tutti sperimentiamo durante il corso della vita e non si tratta di un fenomeno anormale. È naturale provare questa sensazione dinanzi ad una minaccia, ad una preoccupazione, ad una situazione difficile da affrontare. L'ansia può diventare un'emozione invasiva e d...

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28/02/2023

L’importanza della relazione terapeutica nella psicoterapia psicodinamica

Quando si parla di psicoterapia psicodinamica, si sente spesso parlare di relazione terapeutica, conosciuta anche come alleanza terapeutica in alcuni casi. Difatti, talvolta si sente usare l’uno o l’altro termine come se non ci fosse differenza tra i due, anche se ci sono alcune sfumature di sig...

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06/02/2023

La Psicoterapia psicodinamica

La psicoterapia psicodinamica è una forma di terapia che si concentra sulle emozioni, i pensieri e i comportamenti inconsci che possono causare problemi psicologici. Si basa sulla teoria che molti disturbi mentali sono causati da conflitti interiori non risolti che vengono inconsciamente riprodotti...

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31/01/2023

Quanto dura un percorso di psicoterapia?

La durata di un percorso di psicoterapia varia a seconda di diversi fattori, tra cui la natura del problema psicologico, la gravità del sintomo e la motivazione del paziente. In media, una terapia di coppia o individuale può durare da poche settimane a diversi mesi o anni. In alcuni casi, i progre...

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29/10/2022

Come scegliere uno psicoterapeuta: 5 consigli utili

Sono tantissimi gli individui che decidono d’incontrare uno psicoterapeuta per cercare di risolvere difficoltà, disagi, malesseri da cui si sentono afflitti. Si tratta di un percorso che, se si è creata una buona alleanza terapeutica, permette di affrontare e sanare il disagio e la soffere...

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30/09/2022

Quanto dura una psicoterapia

Quanto dura una psicoterapia? Come funziona Quando si pensa a quanto possa durare una psicoterapia, spesso si immaginano lunghi periodi di tempo e numerose sedute settimanali con lo psicoterapeuta. Questi timori e dubbi possono interferire sulla decisione di iniziare una psicoterapia anc...

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28/02/2022

Procrastinazione: significato e rimedi

A tutti, almeno una volta nella vita, è sicuramente capitato di rimandare alcuni compiti particolari, anche importanti e di aver preferito fare qualcos’altro al loro posto. Questo tipo di comportamento si chiama procrastinazione. Si tratta di un comportamento molto diffuso tra le persone, che spe...

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27/12/2021

Complesso d'inferiorità: come riconoscerlo e affrontarlo

Sentirsi inadeguati, paragonarsi agli altri e non sentirsi all’altezza, sono sensazioni del tutto normali se accadono di tanto in tanto. Quando, però, subentra anche una bassa autostima e la sensazione di inadeguatezza diventa assillante, allora è evidente che siamo di fronte ad un complesso d�...

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11/11/2021

Depressione: a chi rivolgersi per curarla

La Depressione è una malattia sempre più diffusa che genera grandi sofferenze nell’individuo che ne è affetto. Chi soffre di depressione ha un disturbo dell’umore accentuato e vive un profondo senso di disagio, di profonda tristezza, manifesta perdita di interesse e scarsa o assente fiduci...

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17/08/2021

A cosa serve la psicoterapia

Molto spesso, quando si parla di psicoterapia, si tende ad identificarla con qualcosa che ha a che fare con patologie psichiche. In realtà non è così, per cui vale la pena approfondire meglio a cosa serva la psicoterapia e qual è il ruolo dello psicoterapeuta. Percorso per conoscersi meglio La p...

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