27/10/2018

Il Training Autogeno somatico è il primo momento di quell'impianto più ampio chiamato Training Autogeno e che comprende al suo interno anche il Training Autogeno Superiore (T.A.S.). Il Training Autogeno è una tecnica psicoterapeutica dalle molteplici applicazioni. Può essere lo strumento princip...

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03/08/2018

Training autogeno superiore

Training Autogeno Superiore: che cos'è, a chi serve e quali benefici Quando parliamo di Training Autogeno Superiore ci riferiamo alla tecnica che segue l’apprendimento del Training Autogeno somatico e che conclude il percorso di apprendimento del Training Autogeno di Schultz. Se il Training Aut...

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30/10/2017

Training autogeno: in cosa consiste l'esercizio della pesantezza

Il Training autogeno in ambito psicoeducativo: In cosa consiste l'esercizio della pesantezza Il training autogeno somatico è uno dei metodi più consigliati dagli specialisti per affrontare i problemi legati all'insonnia: essendo un metodo naturale e autonomo, è indicato per coloro che riscontra...

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24/10/2017

Insonnia: come il training autogeno può aiutarti a dormire meglio

Il Training autogeno in ambito psicoeducativo L’uomo trascorre mediamente un terzo della sua vita dormendo. Dormire bene è importante per affrontare al meglio tutti i momenti della giornata, dal lavoro al tempo libero. Il sonno aiuta a recuperare le energie fisiche e mentali utilizzate durante la...

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TRAINING AUTOGENO

psicologia & psicoterapia