14/05/2025

Ansia mascherata. Come riconoscere e comprendere le sue manifestazioni

L'ansia sotto mentite spoglie: riconoscerla oltre l'apparenza L’ansia non si presenta sempre come ce l’aspettiamo. Non è solo quella sensazione evidente di panico, il cuore che batte forte o il respiro affannoso, non è solo preoccupazione costante, tensione muscolare o sudorazione, essa può a...

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19/04/2025

Ansia da separazione: quando lasciarsi anche solo per poco fa paura

L’ansia da separazione nell’adulto: riconoscerla, capirla, superarla. Definizione e Caratteristiche dell’Ansia da Separazione nell’Adulto L’ansia da separazione è comunemente associata all’infanzia, quando un bambino manifesta disagio significativo nel separarsi da figure genitoriali o ...

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28/03/2025

Ansia e Stress: Scopri i Processi Fisiologici che Avvengono Dentro di Noi."

Ansia e stress: scopri i processi fisiologici che avvengono dentro di noi Lo stress e l'ansia sono esperienze comuni nella vita di tutti noi, ma pochi si soffermano a riflettere su ciò che accade nel nostro corpo quando ci troviamo in queste condizioni. Comprendere i meccanismi fisiologici che si a...

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20/03/2025

ANSIA E STRESS: GEMELLI DIVERSI DELLAVITA MODERNA

Ansia e Stress: Gemelli Diversi della Vita Moderna Stress e ansia sono due parole che sentiamo spesso, ma che a volte non comprendiamo appieno. Si tratta di emozioni normali che fanno parte della vita di tutti noi, ma che se diventano troppo intense o durano troppo a lungo, possono avere un impatto ...

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12/12/2024

Mi sento solo

MI SENTO SOLO/A: A CHI NON è MAI CAPITATO DI SENTIRSI SOLI? La solitudine e il sentirsi soli La solitudine è un'esperienza umana universale. La solitudine è una condizione che tutti sperimentiamo in un momento o nell'altro della vita. Tuttavia, è importante distinguere tra due esperienze diverse...

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09/12/2024

Depressione Natalizia: come affrontarla

Natale: Quando la Festa della Gioia Porta Angoscia e Depressione Il Natale, tradizionalmente associato a gioia, amore e condivisione, può paradossalmente diventare una delle festività più difficili dell’anno per molte persone. Invece di portare serenità, questa celebrazione può evocare sentim...

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22/11/2024

Relazioni tossiche: i segnali a cui prestare attenzione

COS’E’ UNA RELAZIONE TOSSICA? Una relazione tossica è un tipo di relazione interpersonale (romantica, familiare, amicale o professionale) in cui uno o più membri coinvolti creano un ambiente dannoso per la salute mentale ed emotiva dell'altro. In una relazione tossica, i comportamenti distrutt...

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21/11/2024

Amore o Dipendenza Affettiva: Capire la Differenza

L’amore è uno dei sentimenti più profondi e complessi che l’essere umano possa sperimentare. È un’esperienza arricchente, che ci permette di connetterci con l’altro in modo autentico, valorizzando la nostra individualità e quella del partner. Tuttavia, non sempre ciò che chiamiamo "amor...

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21/10/2024

Come esprimere la rabbia e come gestirla

Dopo aver parlato di rabbia repressa e benessere psicofisico , ci occupiamo in questo articolo di come esprimere e gestire la rabbia. La rabbia è un'emozione umana naturale, intensa e spesso associata a sentimenti di frustrazione, irritazione o ingiustizia. È una risposta emotiva che si manifesta ...

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19/10/2024

Cos'è l'insonnia

Cos'è l'insonnia? L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi, dalla difficoltà a mantenere il sonno o da risvegli precoci. Può manifestarsi in diverse forme, come l'insonnia occasionale, che dura solo pochi giorni, o l'insonnia cronica, che persiste per ...

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