Psicologa e Psicoterapeuta. quali differenze?

Quando si tratta di benessere mentale e si cerca aiuto è importante conoscere qual è la differenza tra la figura dello psicoterapeuta e quella dello psicologo. Sebbene entrambe lavorino per migliorare il benessere psicologico delle persone esistono differenze tra le due figure. Riteniamo sia importante chiarire quali esse siano per facilitare la scelta del professionista e dell'aiuto più adatto alle proprie necessità.

Le differenze tra uno psicologo e uno psicoterapeuta si basano principalmente sulla formazione, le competenze e le responsabilità specifiche di ciascuna professione.

Differenze tra psicologo e psicoterapeuta:

Formazione

• Lo psicologo ha una laurea in psicologia e può svolgere consulenze, valutazioni psicologiche e interventi di supporto.
• Lo psicoterapeuta, oltre alla laurea in psicologia, ha una formazione specialistica in psicoterapia e può effettuare trattamenti terapeutici più approfonditi.

Approcci terapeutici

• Gli psicoterapeuti sono formati in specifici approcci terapeutici (psicoanalitico, cognitivo-comportamentale, sistemico, ecc.) e utilizzano tecniche strutturate per trattare disturbi mentali.

Ambiti di intervento

• Lo psicologo può lavorare in ambiti più generali di supporto e consulenza.
• Lo psicoterapeuta si concentra principalmente su interventi terapeutici e clinici.

Perché andare dallo psicologo

1. Supporto emotivo: Lo psicologo può fornire supporto emotivo durante momenti di difficoltà, come lutti, separazioni o malattie.
2. Gestione dello stress: Aiuta a sviluppare strategie efficaci per gestire lo stress e l'ansia.
3. Miglioramento delle relazioni: Può aiutare a migliorare la comunicazione e le dinamiche nelle relazioni interpersonali, sia familiari che lavorative.
4. Autoconoscenza: Facilita una maggiore comprensione di sé stessi, delle proprie emozioni, pensieri e comportamenti.
5. Sviluppo personale: Aiuta a identificare e perseguire obiettivi di crescita personale.

Perché andare dallo psicoterapeuta

1. Disturbi mentali: Lo psicoterapeuta è specializzato nel trattamento di disturbi mentali più complessi, come la depressione, i disturbi d'ansia, i disturbi alimentari e i disturbi di personalità.
2. Traumi: Offre supporto e trattamento per superare traumi passati, come abusi, incidenti o eventi traumatici.
3. Cambiamenti comportamentali: Aiuta a modificare comportamenti problematici o disfunzionali, come le dipendenze o i comportamenti ossessivi.
4. Trattamento a lungo termine: Può offrire un percorso terapeutico più lungo e approfondito per affrontare problemi radicati e complessi.

Si sceglie di andare da uno psicologo quando si cerca un supporto e un sostegno per una fase di vita che si fa fatica ad affrontare. L’obiettivo è quello di essere accompagnati e sostenuti in un periodo specifico.

Si sceglie di andare da uno psicoterapeuta quando si vuole fare un lavoro più introspettivo e profondo. Quando si vogliono indagare le cause del proprio malessere, rielaborare la propria storia, comprendere e costruire nuovi significati. Ci si trova di fronte a un vero e proprio processo di cambiamento.

La psicoterapia favorisce il cambiamento modificando il modo in cui percepiamo il mondo, il modo col quale leggiamo gli eventi che ci capitano, il modo in cui li elaboriamo e diamo loro significato, il modo in cui percepiamo ciò che accade attorno a noi e dentro di noi, il modo in cui reagiamo a quello che ci accade e di conseguenza il  modo in cui ci comportiamo. 

La psicoterapia è uno strumento per conoscere se stessi, i propri modi di funzionare e di relazionarsi agli altri, quindi, è anche uno strumento di miglioramento del proprio benessere e non solo di cura di un malessere o di un disturbo.

Conclusione

In sintesi, la scelta di andare da uno psicologo o da uno psicoterapeuta dipende dalle esigenze individuali e dalla natura del problema che si vuole affrontare. Entrambi i professionisti possono offrire un prezioso aiuto, ma la loro formazione e i loro ambiti di intervento possono variare significativamente.