Decidere di intraprendere una psicoterapia è un passo importante, ma come valutare se la psicoterapeuta scelta può essere quella giusta? Scegliere la psicoterapeuta adatta a se stessi è un passo cruciale per incominciare un percorso psicologico volto alla ricerca del benessere personale.
In questo articolo esamineremo alcuni degli elementi che è importante che un paziente consideri per trovare la psicoterapeuta più idonea a supportarlo e seguirlo nel percorso di ricerca di maggior benessere e consapevolezza e di crescita personale.
Dal nostro punto di vista la relazione stessa che si costruisce tra terapeuta e paziente è il luogo dove avviene la cura. Il rapporto terapeutico è quindi un elemento centrale del processo di guarigione, per questo diventa molto importante scegliere una giusta psicoterapeuta per sé.
Partendo dal presupposto che è fondamentale assicurarsi che la psicoterapeuta scelta sia regolarmente autorizzata a praticare la professione (sia quindi laureata in psicologia, iscritta all’Albo degli psicologi e specializzata in psicoterapia), vediamo alcuni degli elementi da valutare per fare una buona scelta.
La relazione terapeutica è al centro della cura. È fondamentale sentirsi a proprio agio, compresi e accolti dalla propria terapeuta. Durante le prime sedute potete valutare come vi sentite in sua presenza. Vi sentite ascoltati senza giudizio? Vi sentite a vostro agio nel condividere pensieri ed emozioni? Vi sentite nella possibilità di esprimervi anche se avete percepito qualcosa che non vi è piaciuto? Se la risposta è affermativa potreste aver trovato il luogo giusto per voi.
Il compito che la psicoterapeuta si prefigge sin dal primo colloquio è quello di sintonizzarsi con gli stati mentali del paziente per favorirne l’esplorazione; è quindi importante che un’attenta analisi della domanda si svolga all’interno di una cornice amichevole e un clima di sicurezza poiché questo facilita proprio l’esplorazione. Se sentite di essere in una cornice di amichevolezza, costanza, affidabilità e in un ambiente sicuro potreste aver trovato il luogo adatto a voi. L’analista ha il primario compito di favorire il più possibile una base sicura come fondamento per la terapia dove il paziente è impegnato nel difficilissimo compito di affidare a uno sconosciuto parti di sé dolorose.
E’ importante che vi sentiate incoraggiati a partecipare attivamente al processo terapeutico, esplorando, guidati dalla terapeuta, le vostre esperienze. Una buona terapeuta non vi impone le sue interpretazioni, ma lavora con voi per comprendere i significati delle vostre esperienze emotive e relazionali, cercando nuovi punti di vista.
L’incontro che avviene nella stanza di psicoterapia è in primo luogo un incontro umano, se nella vita quotidiana può capitare di incontrare qualcuno con cui non ci si trova, non si sente feeling, non si va d’accordo, questo può capitare anche nell’incontro con la propria terapeuta. Affidarsi alle sensazioni e alle emozioni provate durante i primi incontri può essere un metodo ottimo per capire se si è trovato il posto giusto. Le emozioni sono un’ottima bussola che ci orienta nelle scelte.
Dopo i primi colloqui è bene prendersi uno spazio di confronto con la terapeuta per riflettere insieme sul come ci si è sentiti e decidere se è stato un buon incontro dal quale partire per costruire il lavoro di psicoterapia.
Un aspetto fondamentale nella scelta di qualsiasi terapeuta è la loro adesione a standard etici e professionali. Assicuratevi che il terapeuta rispetti la riservatezza e segua le linee guida etiche della professione.
Ci sono diversi tipi di approcci in psicoterapia. Può essere utile informarsi sui vari approcci e sui metodi che utilizzano per poter scegliere quello più adatto alle proprie esigenze. Il nostro lavoro utilizza come strumento principale il colloquio clinico all’interno della cornice della psicoterapia psicoanalitica contemporanea.
Sono una professionista laureata in psicologia con indirizzo clinico e sono specializzata in Psicoterapia Psicoanalitica. Si tratta di una psicoterapia basata sulla relazione paziente-terapeuta e sulle eredità familiari che attraversano la relazione stessa.
Sono una professionista laureata in psicologia clinica e di comunità e sono specializzata in psicoterapia in Psicologia Psicoanalitica del Sé e Psicoanalisi Relazionale. Il mio approccio consiste nel modello della Psicologia del Sè e della Psicoanalisi relazionale; questi sono gli approcci più contemporanei e inclusivi della Psicologia clinica.
La nostra formazione continua fornisce una solida base teorica per il nostro lavoro clinico. Tuttavia il nostro modo di lavorare (per quanto con studi e competenze ben precise) si declina sulla persona e sulla sua soggettività.
Per coloro che cercano assistenza psicologica, offriamo servizi di consulenza e psicoterapia nella città di Torino e all’occorrenza anche online. Il nostro studio è situato nel centro di Torino ed è comodamente raggiungibile in macchina o con i mezzi pubblici.
La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia è un passo importante verso il benessere personale e la scelta di una psicoterapeuta qualificata può fare la differenza. Cercate di scegliere un professionista che rispetti e valorizzi la vostra soggettività, lavorando insieme a voi per raggiungere i vostri obiettivi di crescita personale. Contattaci con fiducia.
Impostazioni privacy
Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione su questo sito.
